Tips en tricks om je slaapkwaliteit te vergroten!
Wil je beter en rustiger slapen?
Sneller herstellen na een lange werkdag?
Scherper en alerter zijn en positiever in het leven staan?
Op het webinar ‘Beter slapen dankzij de Rode Duivels’ treed je in de voetsporen van topvoetballers en ontdek je hoe je met enkele eenvoudige tips je slaapkwaliteit verbetert.
Je komt onder meer te weten:
- welke factoren je slaap beïnvloeden;
- hoe je je slaappatroon aanpast aan een veranderend werkschema;
- waarom een goede slaaphygiëne je slaapkwaliteit verhoogt.
Op zoek naar gratis slaapadvies? Ontdek het op dit webinar op dinsdag 23 mei 2023 van 12.30u tot 13.30u.
Praktisch
Dit gratis webinar vindt plaats op dinsdag 23 mei 2023 van 12.30u tot 13.30u via Zoom.
De link wordt via mail bezorgd.
Info? Contacteer Wim De Steur, coördinator social profit, +32471 62 68 85
Spreker
Professor Olivier Mairesse is docent in de klinische gedragswetenschappen aan de faculteit Psychologie en Educatiewetenschappen van de VUB. Onder het motto 'sleep well, play well' analyseert en optimaliseert hij de slaapkwaliteit van de spelers, stafleden en scheidsrechter van de Koninklijke Belgische Voetbalbond (KBVB).
